Masaż sportowy

masaż sportowy

To specjalistyczny rodzaj masażu, który koncentruje się na potrzebach osób aktywnych fizycznie. Wykorzystuje on intensywne techniki manualne, takie jak: rozcieranie, ugniatanie, wibracja i rozciąganie, aby wpłynąć na głębokie tkanki mięśniowe.

Dla kogo jest przeznaczony masaż sportowy?

Przede wszystkim dla sportowców wyczynowych i amatorów, którzy regularnie trenują oraz osób aktywnych fizycznie, które chcą zadbać o swoje mięśnie i stawy. Również dla osób, które odczuwają skutki przeciążenia mięśni, np. ból, sztywność, ograniczoną ruchomość.

Korzyści płynące z masażu sportowego:

Przyspieszenie regeneracji po treningu: Masaż pomaga usunąć z mięśni kwas mlekowy i inne produkty przemiany materii, które powodują ból i sztywność.

Zapobieganie kontuzjom: Masaż rozluźnia napięte mięśnie, zwiększa ich elastyczność i poprawia krążenie krwi, co zmniejsza ryzyko urazów.

Zwiększenie wydolności fizycznej: Masaż poprawia dotlenienie mięśni i przyspiesza ich regenerację, co pozwala na osiąganie lepszych wyników sportowych.

Redukcja bólu i stanów zapalnych: Masaż działa przeciwbólowo i przeciwzapalnie, pomaga w leczeniu urazów i przeciążeń.

Poprawa ruchomości stawów: Masaż zwiększa zakres ruchu w stawach, co poprawia sprawność fizyczną.

Zadbaj o swoje ciało z pomocą masażu sportowego w Dokkoon!