Dlaczego dzieci potrzebują masażu? 

W dzisiejszych czasach dzieci bardzo wcześnie są wprowadzane w szybkie tempo życia. Uwięzione między zabawą, szkołą, sportem i niezliczonymi wymaganiami, mają do czynienia z dużą ilością stresu. Stres, z kolei, podnosi ciśnienie krwi, osłabia obronę immunologiczną i może przyczyniać się do problemów, takich jak otyłość, zespół deficytu uwagi, nadpobudliwość i depresja. Nadmierny stres może też wywoływać inne niepożądane skutki: ból brzucha, wymioty, biegunkę, bóle głowy, brak apetytu. 

Z drugiej strony jest też rozwój fizyczny dziecka. Sport, taniec, gimnastyka, karate – dzieci budują i wykorzystują mięśnie tak samo jak dorośli. To prawda, że dzieci są bardziej elastyczne i mniej narażone na kontuzje niż osoby dorosłe. Ale to nie znaczy, że urazy podczas aktywności fizycznej ich nie dotyczą. Obciążenia są takie same – a jeśli dziecko ma złą rutynę rozciągania, może dojść do uszkodzenia. W rzeczywistości urazy z dzieciństwa, a nawet napięcie mięśni, mogą utrzymywać się nawet w wieku dorosłym.  

W równym stopniu dzieci są narażone na siedzący tryb życia – długie godziny garbienia się nad smartfonami lub tabletami, zła postawa podczas siedzenia przy biurku w szkole, noszenie ciężkich plecaków. Wiele dzieci i młodych dorosłych już zaczyna mieć widoczne problemy z rozwojem kręgosłupa przy wysuniętej do przodu pozycji głowy. To recepta na chroniczne problemy w dorosłym życiu. 

Dzieci rzadko mają okazję lub czas na odpoczynek i relaks. Masaż jest więc doskonałym sposobem na złagodzenie stresu i ukojeniem dla zmęczonych mięśni i pleców naszych pociech.  

Korzyści zdrowotne z masażu dla dzieci 

1. Sprzyja wzrostowi i rozwojowi. 

Bodźce sensoryczne i psychologiczne mają kluczowe znaczenie dla wczesnego rozwoju i dobrego samopoczucia noworodków i niemowląt. Masaż dla dzieci może dostarczać bodźców dotykowych stymulujących ich wzrost i rozwój. 

2. Może sprawić, że Twoje dziecko będzie szczęśliwe. 

Masaż dla dzieci to skuteczna terapia pomagająca zmniejszyć niepokój i napięcie spowodowane stresem szkolnym, społecznym i środowiskowym u dzieci. Nastrój Twojego dziecka automatycznie poprawia się po dobrej sesji masażu, która hamuje uwalnianie kortyzolu (hormonu stresu). 

Ponadto, masaż dla dzieci zwiększa poziom dopaminy we krwi. Dopamina to neuroprzekaźnik, który sprawia, że Twoje dziecko jest szczęśliwe i spełnione. Regularne sesje masażu mogą sprawić, że Twoje dzieci będą szczęśliwe i zrównoważone. 

Masaż wspomaga również syntezę serotoniny – naturalnego antydepresanta w organizmie. Wysoki poziom serotoniny pomaga dzieciom prowadzić zdrowe i radosne życie. 

3. Lepsze wyniki w nauce. 

Zaburzenia lękowe i nadpobudliwość psychoruchowa z deficytem uwagi (ADHD) należą do najczęstszych przyczyn niskiej koncentracji u dzieci. Oprócz udowodnionych wyników w relaksacji stresu, masaż jest również przydatny w leczeniu dzieci z ADHD. 

 Według badania z 2003 roku dzieci z ADHD, które otrzymały terapię masażem, czuły się bardziej zadowolone i pewne siebie. Ich nauczyciele zauważyli również znaczną poprawę w rozwiązywaniu różnych zadań. Poza tym rodzice dzieci zgłaszali znaczną poprawę w ich zachowaniu. 

4. Poprawiona jakość snu. 

Sen ma kluczowe znaczenie dla wzrostu i rozwoju dziecka. Jednak obecnie zdecydowana większość dzieci cierpi na brak snu. Terapia masażem wpływa na stabilizację poziomu hormonów snu. Masaż przed zaśnięciem może zapewnić Twojemu dziecku spokojny sen, który da mu więcej energii i koncentracji. 

5. Poprawia układ odpornościowy. 

Przewlekły stres, z którym borykają się dzisiejsze dzieci, może osłabić ich układ odpornościowy. Osłabiony układ odpornościowy nie jest w stanie zwalczyć zarazków, przez co dzieci częściej cierpią na gorączkę, grypę i inne choroby. Masaż łagodzi stres u dzieci, eliminując jego niekorzystny wpływ na układ odpornościowy. Wzmacniając ich odporność, masaż może również pomóc dzieciom cierpiącym na cukrzycę typu 2, reumatoidalne zapalenie stawów, zapalenie skóry itp. W ten sposób masaż może znacznie poprawić zdolność Twojego dziecka do radzenia sobie z tymi przewlekłymi chorobami. 

Wniosek 

Korzyści płynące z masażu są ogromne zarówno dla zdrowia fizycznego jak i psychicznego dzieci. Masaż sprzyja ich wzrostowi i rozwojowi, sprawia, że są szczęśliwe i radosne, poprawia ich koncentrację i wyniki w nauce, poprawia jakość snu i wzmacnia układ odpornościowy.  

W Dokkoon Thai Massage & Spa zatroszczymy się o potrzeby Twojego dziecka i dostosujemy masaż do jego wieku i budowy ciała. Podczas zabiegu będziesz mu towarzyszyć, aby zapewnić mu jak największy komfort i poczucie bezpieczeństwa. Możesz też skorzystać z masażu równolegle ze swoją pociechą i uczynić z tego Wasz sposób na prozdrowotne spędzanie czasu. Zapraszamy! 

Zobacz także inne wpisy:

Zaskakujące zalety peelingów do ciała, o których możesz nie wiedzieć!

5 korzyści płynących z masażu tajskiego

Masaż orientalny jako sposób na redukcję stresu