Technika masażu tajskiego

Masaż tajski różni się od innych form masażu, ponieważ nie stosuje się w nim olejków ani kremów. Zamiast tego terapeuta używa swojego ciała, aby naciskać, rozciągać i manipulować ciałem pacjenta. Masaż ten odbywa się na macie, a pacjent jest ubrany w luźne, wygodne ubrania. Terapeuta pracuje na całym ciele, koncentrując się na liniach energetycznych, zwanych "sen", które mają wpływ na zdrowie i samopoczucie.

Korzyści płynące z masażu tajskiego

Masaż tajski przynosi wiele korzyści dla zdrowia i samopoczucia. Po pierwsze, pomaga w redukcji stresu i napięcia mięśniowego. Dzięki temu może być pomocny w leczeniu bólu pleców, bólu głowy czy migreny. Ponadto masaż tajski poprawia elastyczność i mobilność stawów, co może być szczególnie korzystne dla osób z problemami reumatycznymi czy artretycznymi. Wreszcie, masaż tajski wspomaga układ limfatyczny oraz krążenie krwi.

Przeciwwskazania do masażu tajskiego

Chociaż masaż tajski jest bezpieczną formą terapii dla większości osób, istnieją pewne przeciwwskazania, o których warto wiedzieć. Przede wszystkim nie zaleca się tej formy masażu kobietom w ciąży oraz osobom z chorobami serca, niewydolnością nerek czy nowotworami. Ponadto osoby z zakrzepicą żylną, żylakami czy stanami zapalnymi skóry powinny unikać masażu tajskiego. Wreszcie, jeśli masz jakiekolwiek urazy, infekcje czy stany zapalne stawów, warto skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem terapii.

Zobacz także inne wpisy:

Masaż orientalny jako sposób na redukcję stresu

Salon masażu tajskiego - jak zaplanować wizytę i co zabrać ze sobą?

Jak dbać o skórę po masażu olejkami?