Blog
5 korzyści płynących z masażu tajskiego
Kiedy myślimy o masażach, wielu z nas zakłada, że to tylko mała przyjemność, która pomoże nam się zrelaksować i uwolnić od napięć w ciele – i rzeczywiście tak jest. Ale co, jeśli powiemy Ci, że masaż tajski niesie ze sobą dodatkowe korzyści zdrowotne?
Masaż tajski istnieje od ponad 2500 lat i ma wpływy zarówno z medycyny ajurwedyjskiej, jak i tradycyjnej medycyny chińskiej. W przeciwieństwie do typowych masaży olejowych, masaż tajski wykonywany jest na sucho i koncentruje się bardziej na rozciąganiu - dlatego czasami nazywa się go jogą pasywną.
W Dokkoon Thai Massage & Spa zapewniamy naszym gościom specjalną luźną odzież do masażu, podczas którego nasze terapeutki stosują techniki rozciągania, ciągnięcia i kołysania, aby złagodzić napięcia mięśni. Sprzyja to optymalnemu relaksowi i wielu korzyściom zdrowotnym. Poniżej przedstawiamy 5 najważniejszych korzyści zdrowotnych płynących z masażu tajskiego.
Zwiększenie elastyczności i zakresu ruchu
Jak już wspomnieliśmy, masaż tajski jest również znany jako joga pasywna ze względu na unikalne techniki rozciągania, które są w nim zawarte. Masaż tajski może pomóc rozciągnąć pewne obszary ciała, których normalnie nie można rozciągnąć samodzielnie ani nawet za pomocą jogi. To wspomagane rozciąganie może zatem pomóc wielu ludziom złagodzić ból i napięcia w trudno dostępnych miejscach. Badanie z 2015 roku wykazało, że 34 piłkarzy, którzy otrzymali masaż tajski trzy razy w ciągu 10 dni, odnotowało znaczną poprawę zdolności do wykonywania ćwiczeń gibkości typu “siąść i dosięgnąć”.
Zastrzyk energii
Czy ostatnio czujesz się ospały? Wspaniała wiadomość - masaż tajski może to naprawić! Wyniki badań przeprowadzonych na osobach odczuwających zmęczenie wykazały, że masaż tajski zwiększa energię i stymulację umysłową!
Poprawa krążenia
Czy wiesz, że masaż tajski może poprawić krążenie zarówno krwi, jak i limfy? Rozciąganie podobne do jogi stosowane w masażu tajskim może zwiększyć krążenie krwi, która wypełnia tkanki organizmu tlenem, a tym samym pomaga promować wzrost komórek i zdrowie serca.
Istnieje badanie, w którym odkryto korzyści płynące z masażu tajskiego u osób z neuropatią obwodową, częstym powikłaniem cukrzycy. Badanie wykazało, że tajski masaż stóp pomógł ludziom poprawić równowagę ciała!
Łagodzenie bólu głowy
Czy miewasz migreny lub bóle głowy? Wypróbuj masaż tajski! Badanie z 2015 roku wykazało, że tajskie masaże mogą być stosowane w leczeniu osób cierpiących na chroniczne, napięciowe bóle głowy. Dzieje się tak dzięki korzyściom z masażu tajskiego - poprawy krążenia krwi i zwiększenia poczucia relaksu, co skutkuje mniejszym stresem i łagodzi bóle głowy.
Łagodzenie niepokoju
Chociaż wiadomo, że masaż tajski jest bardziej energetyczny niż inne masaże, udowodniono również, że zmniejsza niepokój! Badanie wykazało, że osoby, które poddają się masażowi tajskiemu, mają niższy poziom stresu psychicznego po leczeniu. Ponadto skany mózgów osób, które otrzymały zabiegi masażu tajskiego ujawniły większy relaks i znacznie mniejszy niepokój!
Na co czekasz? Umów się na masaż tajski już dziś!
Zobacz także inne wpisy:
Masaż dla dzieci: czy jest potrzebny? I czy rzeczywiście działa?
Zaskakujące zalety peelingów do ciała, o których możesz nie wiedzieć!
Salon masażu tajskiego - jak zaplanować wizytę i co zabrać ze sobą?